OJO SECO
ES IMPORTANTE
QUE LO VEAS.

icono play
que es el ojo seco

¿QUÉ ES EL OJO SECO?

El síndrome del ojo seco es una afección ocular que se caracteriza por la falta de humedad en el ojo. Esta falta de humectación y lubricación ocurre cuando las glándulas lagrimales dejan de producir suficientes lágrimas o producen lágrimas de mala calidad (1).

Las lágrimas mantienen la salud de la superficie frontal de los ojos y brindan una visión clara (1).

Cada día millones de personas experimentan incomodidad por ardor, irritación y visión borrosa, debido a los síntomas de ojo seco (2,3). Si no se tratan, estos y otros síntomas de ojo seco pueden alterar y tener un efecto negativo sobre la clidad de vida de una persona (4,5).



LA PELÍCULA LAGRIMAL

La superficie el ojo está cubierta por una capa delgada de líquido conocida como “película lagrimal”. Cuando funciona correctamente, esta película mantiene los ojos húmedos y protege a las células epiteliales, que son las que se encuentran en la superficie ocular.

Sin embargo, si la película lagrimal pierde volumen, puede no ser capaz de cubrir apropiadamente los ojos, provocando sequedad.

La Película Lagrimal está formada por 3 capas:

El tipo específico de ojo seco que una persona padece puede variar, dependiendo de cuál es la capa de la película lagrimal que está afectada.

capas
miscelanea miscelanea

EL OJO SECO AFECTA LA CALIDAD DE VIDA

El impacto sobre el diario vivir de los pacientes es comparable al de la angina de pecho moderada severa (6).
Porcentaje de pacientes que reportan interferencias con sus fuciones cotidianas (7).

32,3%

Manejar durante la noche.

27,5%

Leer.

25,7%

Trabajar en la computadora.

17,9%

Ver televisión.

¿Cómo saber si
tengo Ojo Seco?

No pestañar hasta que el contador llegue a 0.


¿Listo?

SÍNTOMAS



sintomas del ojo seco

sintomas del ojo seco

sintomas del ojo seco

sintomas del ojo seco

sintomas del ojo seco

sintomas del ojo seco

sintomas del ojo seco

sintomas del ojo seco

CAUSAS

Algunas de las causas que se vinculan al síndrome del Ojo Seco son:

causas del ojo seco

La edad.

causas del ojo seco

Los cambios hormonales en las mujeres (embarazo, consumo de anticonceptivos orales, menopausia).

causas del ojo seco

Ciertos tipo de medicamentos.

causas del ojo seco

La exposición excesiva a dispositivos tecnológicos.

causas del ojo seco

Otras condiciones de salud.

causas del ojo seco

Ciertos factores ambientales (especialmente los entornos con mucha evaporación de aire).

causas del ojo seco

Parpadeo reducido.

TIPS PARA PERSONAS CON OJO SECO

Modificaciones en la dieta:

tips para el ojo seco

Hidratación.

tips para el ojo seco

Restringir calorías.

tips para el ojo seco

Uso de antioxidantes.

tips para el ojo seco

Menor consumo de alcohol.

YOGA PARA OJOS


Durante estos tiempos, tus ojos pueden experimentar sequedad, irritación y cansancio;
es por esto que te compartimos algunos tips (11) que pueden ser de gran ayuda:


consideranciones ambientales

Tomar recesos del uso de pantallas cada 20 minutos. Observar algún objeto a la distancia por 20 segundos aproximadamente para el descanso de los ojos 12.

consideranciones ambientales

Evitar sustancias irritantes tales como el polen, contaminación, humo y otras partículas transportadas por el aire (9).

consideranciones ambientales

Recordar mantener una
higiene adecuada de los ojos (12).

consideranciones ambientales

Hidratar los ojos con lágrimas artificiales(12).

consideranciones ambientales

Asegurar que el espacio de trabajo tenga suficiente luz. Si pudiese ser luz natural es aún mejor (12).

consideranciones ambientales

Ajustar el brillo de los dispositivos digitales a niveles más cómodos para los ojos (12).

consideranciones ambientales

Mantener una correcta postura en el lugar de trabajo (12).

miscelanea

CÓMO USAR LÁGRIMAS ARTIFICIALES

Cuatro pasos simples para asegurarte de que las estás aplicando de la manera correcta.
Siempre lavarse las manos antes de aplicar las lágrimas artificiales.


Paso 1

Inclinar la cabeza hacia atrás.

Paso 2

Bajar el párpado inferior.

Paso 3

Aplicar una gota en la bolsa ocular sin tocar el ojo con la botella.

Paso 4

Mantener la cabeza inclinada hacia atrás y cerrar los ojos por dos a tres minutos mientras presionas suavemente con el dedo índice sobre la esquina intenra del ojo (10).


Referencias:

1. American Optometric Assocation, Dry Eye, http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye?sso=y. [Acceso Febrero, 2019]

2. Gayton, J. Etiology, prevalence, and treatment of dry eye desease. Clin Ophthal 2009:3,405-412.

3. Lemp MA, Baudouin C, Baum J, et al. The definition and classification of dry eye disease: Report of the Definition and Classification Subcommittee of the International Dry Eye WorkShop (2007). Ocul surf. 2007;5:75-92.

4. WebMD, Dry Eye Sysndrome May Cut Life Quality. https://www.webmd.com/eye-health/news/20070313/dry-eye-syndrome-may-cut-life-quality. [Acceso Febrero 2019]

5. Mayo Clinic, Diseases and Conditions, Dry Eyes: Symptoms. http://mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/basics/symptoms/con-20024129?DESECTION=all. [Acceso Febrero 2019].

6. The epidemiology of dry eye disease: report of the epidemiology subcommittee of the international dry eye workshop. Ocul Surf 2007;5:93-107.

7. Schaumberg DA,et al. Invest Ophthalmol Vis Sci 2011;52:1994-2005.

8. http://www.aoa.org/patients-and-public/eye-and-vision-problems/glossary-of-eye-and-vision-conditions/dry-eye#3 [Acceso Febrero, 2019]

9 American Academy Of Ophthalmology, Dry Eye. http://www.aoa.org/salud-ocular/consejos/siete-consejos-para-contrarrestar-el-ojo-seco [Acceso Febrero, 2019]

10 American Academy Of Ophthalmology, Dry Eye. http://www.aoa.org/salud-ocular/consejos/siete-consejos-para-contrarrestar-el-ojo-seco [Acceso Febrero, 2019]

11. Boyd, Kierstan, (2018) Remedios para reducir los Síntomas del Ojo Seco. Recuperado de: https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/sieteconsejos- para-contrarrestar-el-ojo-seco.

12. Boyd, Kierstan, (2020) Las computadoras, los dispositivos digitales y la fatiga ocular. Recuperado de: https:// www.aao.org/salud-ocular/consejos/uso-de-la-computadora-y-la-fatiga-visual

miscelanea
clinica

Clínica de Ojos Dr. Nano

La Clínica de Ojos Dr. Nano es una organización dedicada desde hace más de 60 años a la salud ocular, reconocida entre los más prestigiosos centros del mundo por ofrecer en nuestro país lo más avanzado en terapia Ocular. Formada por tres clínicas de alta complejidad y la Fundación Oftalmológica Hugo Nano cubre todos los aspectos de la prevención, tratamiento, rehabilitación y docencia.

Sitio web